一不要
盲目摄入和睡眠
宅居在家，不可盲目增加食物摄入
以及过量的睡眠，都无助于提升免疫力
合理健康的膳食搭配，适量的睡眠，是保持身体活力
增强身体抗性，重要一环
二不要
高强度运动
三不要
居家运动出汗后通风
四不要
孩子沉迷电视和手机
五不要
光吃不动
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