立秋后，虽然已经进入秋季
但天气在短期内仍然十分燥热
所以，一定要及时为身体补充营养
缓解秋燥
增强身体的抵抗力和免疫力
平安过秋天
昼夜温差逐渐拉大
此时，就要注意适时调整衣被
尤其是晚上睡觉时
腰腹要盖好，以防受凉
秋季天气干燥
饮食方面应以生津润肺，补益肺气为主
少辛增酸，多食银耳、梨、芝麻、核桃、藕等食物
温差的变化，容易产生疲乏
应早睡早起，适当做些慢跑，散步等运动
增强体质，保持好的精神状态
陪你面对每一个新的时令
追求美好的生活
日期：2020-08-14
作者：虢悦东郡 评论：0 立秋后，虽然已经进入秋季
但天气在短期内仍然十分燥热
所以，一定要及时为身体补充营养
缓解秋燥
增强身体的抵抗力和免疫力
平安过秋天
昼夜温差逐渐拉大
此时，就要注意适时调整衣被
尤其是晚上睡觉时
腰腹要盖好，以防受凉
秋季天气干燥
饮食方面应以生津润肺，补益肺气为主
少辛增酸，多食银耳、梨、芝麻、核桃、藕等食物
温差的变化，容易产生疲乏
应早睡早起，适当做些慢跑，散步等运动
增强体质，保持好的精神状态
陪你面对每一个新的时令
追求美好的生活
